У зимові холоди особливо припадають «до душі» гарячі, ароматні, зігріваючі напої. Правда, вибір, на жаль, не великий. Якщо вам вже набрид глінтвейн, какао і чай, то спробуйте новий буряково-шоколадний напій від відомої телеведучої Маші Кравцової.

Часто нашому організму потрібно енергетична підзарядка. Сучасні люди використовують для цих цілей кави, напої-енергетики, сигарети. Дійсно на якийсь час подібні способи допомагають, і людині здається, що вона відчуває себе краще. Однак вже незабаром починає знову втрачати енергію. А різкі перепади - від енергетичного підйому до занепаду сил, виснажують, послаблюють організм, скорочують тривалість життя.

Нашу життєздатність забезпечують два види енергії. Першу людина отримує від Всесвіту, а другу - з продуктів харчування. Саме їжа і використовується організмом як енергетичное джерело. Тому важливо знати, як харчуватися правильно.

Багато людей, усвідомлюючи користь правильного харчування, ніяк не можуть зрозуміти, як можна любити, наприклад, брокколі або рибу, приготовлену на пару. В такому випадку здорове харчування перетворюється на каторгу, а потім, рано чи пізно, людина зривається, знову повертаючись до звичного раціону. Однак існує 5 простих способів, які допомагають полюбити правильне харчування. Давайте розглянемо їх більш детально.

Зима — період хандри, простудних захворювань і авітамінозу. Позбутися від подібних проблем можна, включивши в своє меню особливий суп, приготований на основі моркви та яблук. Цей унікальний рецепт розробила відома дівчина-нутриціолог - Кімберлі Снайдер. Ця панянка має велику популярність, оскільки розробляє індивідуальні рецепти для провідних голлівудських зірок, а також активно веде свій блог, який має десятки сотень тисяч підписників.